Penulis: ROE Indonesia
ROE, Bogor – Sangat wajar ketika kamu marah dan sedih ketika orang telah menyakitimu. Semua orang pasti pernah menyakiti atau disakiti baik secara sengaja namun tidak ada niat. Ketika seseorang berada di posisi yang disakiti, banyak dari mereka yang bertindak marah dan menyakiti balik.
Kamu tidak ada bedanya seperti orang yang telah menyakitimu jika kamu membalasnya dengan tindakan yang sama. Hal itu tidak akan membuatmu berada di tempat yang lebih baik. Untuk itu, ada beberapa cara bijaksana dalam menyikapi saat kamu disakiti.
Baca juga : Bukan dari Usia, Ini Ciri-Ciri Bahwa Kamu Sudah Menjadi Dewasa
Tindakan yang Bisa Kamu Lakukan ketika Merasa Tersakiti
Saat kita disakiti oleh orang lain, rasanya tidak menyenangkan dan bisa membuat kamu merasa sedih, marah, atau bahkan terluka secara emosional. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu kamu menghadapi situasi ini dengan lebih baik dan mengambil tindakan yang tepat. Berikut adalah lima cara bijaksana untuk menghadapi saat disakiti orang lain:
1. Jangan Menyerang Balik
Saat seseorang menyakiti kamu, dorongan pertama yang muncul adalah untuk menyerang balik dan membuat mereka merasakan hal yang sama seperti yang kamu rasakan. Namun, hal ini hanya akan membuat situasi semakin buruk dan memperburuk perasaan kedua belah pihak. Cobalah untuk menenangkan diri dan jangan terburu-buru mengambil tindakan apapun sebelum pikiranmu menjadi jernih.
2. Coba Berempati
Cobalah untuk memahami apa yang membuat orang tersebut menyakitimu. Mungkin mereka sedang mengalami masalah atau tekanan di luar kendali mereka. Dengan berempati, kamu bisa meredakan kemarahan atau kesedihan yang kamu rasakan, dan lebih mudah menemukan jalan keluar yang tepat.
3. Jangan Meremehkan Perasaan
Saat kita disakiti, mungkin ada orang lain yang mengatakan hal-hal seperti “jangan terlalu dipikirkan” atau “biarkan saja”. Namun, jangan pernah meremehkan perasaan kamu sendiri. Merasakan sakit atau kesedihan adalah normal dan wajar. Biarkan dirimu merasakan perasaan tersebut dan kemudian cari tahu cara terbaik untuk melepasnya.
4. Bertindak dengan Ketenangan
Ketika kamu disakiti, kamu mungkin ingin segera mengambil tindakan untuk menyelesaikan masalah. Namun, tindakan yang diambil dalam kondisi emosi yang tinggi biasanya tidak akan membuahkan hasil yang baik. Cobalah untuk tetap tenang dan berpikir dengan jernih sebelum mengambil tindakan. Pertimbangkan semua konsekuensi dari tindakan yang akan diambil.
5. Bicaralah dengan Orang yang Tepat
Jika kita merasa perlu untuk berbicara dengan orang lain mengenai situasi ini, pastikan untuk bicara dengan orang yang tepat. Bicaralah dengan seseorang yang bisa mendengarkan dan memberi dukungan. Hindari bercerita dengan orang yang mungkin hanya memperburuk situasi atau membuat kamu merasa lebih buruk.
Menghadapi situasi ketika kamu disakiti oleh orang lain memang tidak mudah, namun dengan menggunakan cara dan tindakan seperti yang disebutkan di atas, kita dapat meminimalisir dampak negatif yang mungkin terjadi dan menemukan jalan keluar yang tepat.
Gabung bersama kami untuk membuka rahasia potensi diri melalui filosofi bunyi, gerak, & musik. Klik di sini untuk memulai petualanganmu.
Sumber:
